Læs mere om Fitness holdene

BodyFit/StramOp

  

Instruktør:  Nikita

Hvornår:     Se holdplanen

Hvor:          Frederikssund
                  Hallen
                  Dansesalen

Enjoy the party !

BodyFit/StramOp er en "alt i en time" som er baseret på styrke- og konditionstræning med god intensitet, så du kommer hele kroppen rundt.

Træningen vil forbedre din styrke og kondition og give dig en fastere krop.

Timen er en "freestyle"-time, hvilket betyder at instruktøren har frie hænder til at sammensætte timen. Har du ønsker til timen, så sig det endelig til instruktøren, som måske kan nå at få det med til den næste time :-)

Alder: Min 13 år

KALENDER
10-12-2017  
Juletræsfest i Valhalla kl. 10:00 - 12:00

For at se hele kalenderen, klik her >>

AFLYSNINGER
20-12-2017  
Juleferie - alle undervisningssteder
For at se alle aflysninger, klik her >>

KONTAKT OS

Har du spørgsmål, Ris eller ros, så klik herunder for at kontakte bestyrelsen:

INSTRUKTØR LOG IND

Er du holdinstrutør kan du logge ind her for at få praktiske oplysninger
Fredrikssund Gymnastikforening | Rugtoften 23, 3600 Jægerspris | cvr.nr. 14621210 | frederikssundgymnastikforening@gmail.com | Tlf.: 23 31 51 01