FITNESS NYHEDER

Event afholdes 28. august i Dansesalen. Nærmere info følger


Læs mere om Fitness holdene

Klik her for at læse mere om Les Mills

HVAD ER LES MILLS?

VIDSTE DU, AT ...... 


Motionsrummet i Frederikssund Hallen er tilgængeligt for alle der er medlem af en forening i kommunen.

Man skal udfylde en formular, der ligger ved printeren i hallen og afklevere den til halinspektøren Kaare Jacobsen.

Man skal regne med at skulle betale 100 kr for at få nøglen. Dette er et engangsbeløb - og kun hvis nøglen bortkommer og man skal have en ny, koster det 100 kr igen.

Så det er bare med at komme igang med at supplere din holdtræning med styrketræning! Og tag manden med - eller lad ham styrketræne mens vi andre stepper eller hvad vi nu laver.

Så er det sol og sommer, og igen i år kan vi tilbyde jer sommertræning hver onsdag i hele juli.

I år vil vi som noget nyt tilbyde to træningstimer hver gang.


Det hele vil foregå i Dansesalen, og da vi ikke gør brug af hovedindgangen (Hallen er ferielukket) skal du blot vente udenfor til du blir hentet ind.



Sommerplanen er:

3. juli
kl. 17:00 - 18:00 BodyFlow med Lene
kl. 18:15 - 19:15 CrossDance med Jeanette

10. juli
kl. 17:00 - 18:00 BodyFlow med Jani
kl. 18:15 - 19:15 CrossDance med Jeanette UDGÅR
                - istedet vil der være Zumba Fitness
                med Julie

17. juli
kl. 17:00 - 18:00 Zumba Fitness med Julie
kl. 18:15 - 19:15 BodyFlow med Mai Britt

24. juli
kl. 17:00 - 18:00 Zumba Fitness med Julie
kl. 18:15 - 19:15 BodyFlow med Jani

31. juli
kl. 17:00 - 18:00 Zumba Fitness med Julie
kl. 18:15 - 19:15 BodyFlow med Lene


Det koster 35 kr. at deltage pr. hold pr. gang. Kan betales kontant eller via MobilePay.


Vi glæder os til at se jer selv om det er ferietid laugh 
God sommer til alle



 

Tilmeld dig facebook-gruppen FG-Fitness

 

- så er du altid opdateret med nyt og kan give dit besyv med wink

KALENDER

For at se hele kalenderen

KLIK HER »

AFLYSNINGER

For at se alle aflysninger/ændringer

KLIK HER »

OPDATERING AF MEDLEMSOPLYSNING

RET HER >>

KONTAKT OS

Har du spørgsmål, ris eller ros, så klik herunder for at kontakte bestyrelsen:

INSTRUKTØR LOG IND

Er du holdinstrutør kan du logge ind her for at få praktiske oplysninger
Fredrikssund Gymnastikforening | Rugtoften 23, 3630 Jægerspris | cvr.nr. 14621210 | frederikssundgymnastikforening@gmail.com | Tlf.: 23 31 51 01