Læs mere om Fitness holdene

Yoga/Tai Chi/Pilates (BodyFlow)

  

Instruktør: Jani/Lene


Hvornår: Mandag kl. 18.30 (Jani) / Torsdag kl. 18.55 (Lene)

Hvor: Frederikssund Hallen - Dansesalen

 

BODYFLOW er den perfekte kombination af yoga, tai chi og pilates, som giver dig fokus og ro.
 
Vi træner styrke og smidighed til skøn, blid musik.
 
Effekterne af BODYFLOW er mange, men bl.a. styrker du dine mave- og rygmuskler, gør hele kroppen stærkere og mere smidig, reducerer stress og spændinger, forbedrer din holdning samt øger din koncentrationsevne og dit mentale nærvær.
 
Kom og find din indre ro og styrke og bring din krop i en tilstand af harmoni og balance :-)
 
I øvrigt er BODYFLOW og vores andre hold en helt perfekt kombination :-)


NB: Medbring gerne en trøje eller et tæppe til afspændingen sidst i timen.

Alder: Min. 13 år

KALENDER

For at se hele kalenderen, klik her >>

AFLYSNINGER
For at se alle aflysninger, klik her >>

KONTAKT OS

Har du spørgsmål, Ris eller ros, så klik herunder for at kontakte bestyrelsen:

INSTRUKTØR LOG IND

Er du holdinstrutør kan du logge ind her for at få praktiske oplysninger
Fredrikssund Gymnastikforening | Rugtoften 23, 3600 Jægerspris | cvr.nr. 14621210 | frederikssundgymnastikforening@gmail.com | Tlf.: 23 31 51 01