Frederikssund Gymnastikforening tilbyder gymnastik og motion for alle

  • Børnehold, voksenhold og fitnesshold
  • Mere end 800 medlemmer
  • Vi træner i Multisalen, Falkenborgskolen og i  Dansesalen, Frederikssund Hallen
Bliv medlem
Kalender
Om foreningen
Frederikssund Gymnastikforening tilbyder gymnastik og motion for alle. Vi har både børnehold, voksenhold og fitness-hold og vi er sikker på at der også er noget for DIG.

Nyheder

Er du frisk på at prøve 1 times Qigong?


Hvis ja, så kom glad til træning nu på søndag den 24. oktober 2021 kl. 9.30-10.30 i Multisalen, Falkenborgskolen - det koster ikke noget at deltage.

Qigon er en gammel kinesisk motionsform. Der er tale om langsomme, rolige bevægelser og blide stræk, som sammen med åndedrættet styrker og afspænder kroppen, reducerer stress og giver ro i krop og sjæl. Man kan også kalde det mindfulness i bevægelse eller kinesisk yoga.

Qigong arbejder med kroppens energibaner, og øvelserne får energien i kroppen til at bevæge sig frit rundt. Dette medvirker til, at du kommer "ned i gear", og får mere energi og overskud. Qigong kan udføres af alle og kræver ingen forudsætninger. Da øvelserne udføres stående, kan det være en god ide at medbringe en yogamåtte til at stå på.

Giv dig selv en dejlig start på søndagen, hvor du styrker og smidgør kroppen, og skaber balance i krop og sind.

Håber vi ses.

Kommende instruktør i foreningen


Hvis du sidder derhjemme og har lyst til at undervise i Frederikssund Gymnastikforening hører vi rigtig gerne fra dig.

Det uanset om du brænder for fitness, børn- eller voksengymnastik.

Og er du ung og kunne tænke dig at være medhjælper på et børnehold er du også meget velkommen til at kontakte os.

Vi kan kontaktes via vores kontaktformular, som du finder her.

Vidste du, at...


Motionsrummet i Frederikssund Hallen er tilgængeligt for alle der er medlem af en forening i kommunen.

Man skal udfylde en formular, der står i katalogholderen, ud for cafeteriet, i hallen og aflevere den til halinspektøren Kaare Jacobsen.

Man skal regne med at skulle betale 100 kr for at få nøglen, engangsbeløb.

Så det er bare med at komme igang med at supplere din holdtræning med styrketræning!
Opdatér oplysninger
Instruktør login
Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Frederikssund Gymnastikforening | Borgervænget 8 | 3600 Frederikssund | Tlf.: 40 31 37 20