Crossdance


Instruktør: Jeanette

Hvornår: Se holdplan

Hvor: Frederikssund Hallen - Dansesalen
 
En dance/fitness time med moduler på kryds og tværs. Deraf navnet "Crossdance".

Sveden vil dryppe samtidig med der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen.

Stemningen vi nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at man ikke kan stå stille.

En Crossdance™ time er modulopbygget, så man er både omkring Dance, Bodytoning og Cardio - Det vil sige, at hele kroppen bliver trænet på de 60 minutter en Crossdance™ time varer, helt uden redskaber.

I modulerne er der koblet elementer fra de latinamerikanske danse ind, som Samba, Rumba, Pasodoble eller Jive.

Koreografierne på en Crossdance™ time er forholdsvis simple, med andre ord:

"Keep it simple"
Bliv medlem
Tilmeld dig vores børnehold, voksenhold eller fitnesshold her.
Bliv medlem
Opdatér oplysninger
Instruktør login
Kalender
Besøg vores side
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Frederikssund Gymnastikforening | Borgervænget 8 | 3600 Frederikssund | Tlf.: 40 31 37 20