Læs mere om Fitness holdene

Crossdance™ (NYHED)

  

Instruktør: Jeanette Nilsson


Hvornår: Tirsdag kl. 18.00 - 19.00 

Hvor: Frederikssund Hallen - Dansesalen

En dance/fitness time med moduler på kryds og tværs. Deraf navnet "Crossdance".


Sveden vil dryppe samtidig med der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen.

Stemningen vi nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at man ikke kan stå stille.

En Crossdance™ time er modulopbygget, så man er både omkring Dance, Bodytoning og Cardio - Det vil sige, at hele kroppen bliver trænet på de 60 minutter en Crossdance™ time varer, helt uden redskaber.

I modulerne er der koblet elementer fra de latinamerikanske danse ind, som Samba, Rumba, Pasodoble eller Jive.

Koreografierne på en Crossdance™ time er forholdsvis simple, med andre ord:

"Keep it simple"


Klik på billederne herunder for at læse mere om de enkelte moduler
KALENDER
10-12-2017  
Juletræsfest i Valhalla

For at se hele kalenderen, klik her >>

AFLYSNINGER
28-09-2017  
Mor far barn 2- 3 år kl. 16:15 - 17:10 på Marienlystskolen, Multisalen er aflyst

Mor far barn 3 - 4 år kl. 17:15 . 18:10 på Marienlystskolen, Multisalen er aflyst

Rope Skipping kl. 18:30 - 20:00 på Marienlystskolen, Multisalen er aflyst
For at se alle aflysninger, klik her >>

KONTAKT OS

Har du spørgsmål, Ris eller ros, så klik herunder for at kontakte bestyrelsen:

INSTRUKTØR LOG IND

Er du holdinstrutør kan du logge ind her for at få praktiske oplysninger
Fredrikssund Gymnastikforening | Rugtoften 23, 3600 Jægerspris | cvr.nr. 14621210 | frederikssundgymnastikforening@gmail.com | Tlf.: 23 31 51 01